在（zài）刚开始，她们难以接受，痛彻（chè）心扉，对（duì）于出轨，简单粗（cū）暴的做法（fǎ）是对此（cǐ）进（jìn）行严厉谴（qiǎn）责（zé），出轨者（zhě）在（zài）道德层面上（shàng）可以“一刀切（qiē）”——移情别恋者，罪不可赦（shè）。

于是，对男人痛（tòng）恨，对那个“不知廉耻”的女人更加痛恨……，怒火焚心之下，往往带来冲动而（ér）又带有（yǒu）毁（huǐ）灭性的决定，这个决定导（dǎo）致的行为会让（ràng）人陷入无法救赎的（de）痛苦之中（zhōng）。

一（yī）如（rú）金庸笔（bǐ）下的（de）魔女李莫愁（chóu），杀死（sǐ）情人与情敌，甚至灭其满门之后，自己也陷入了罪孽之中。

因爱（ài）生恨，成疯成魔。

如若彼此能够（gòu）理性一些的（de）话，便是既然（rán）不爱，那就各（gè）自离开，不相见，不相欠，各自承担责（zé）任，然后独自疗伤，如若更为（wéi）理性一些的话，甚至可（kě）以做到“一别两宽，各（gè）生欢喜”。

前面所（suǒ）言，都是极端的例子，极端（duān）坏（huài），极端（duān）好。

在此，我想提到的第一点是（shì），情绪之下，不要采取任何过激的行动，不要让失望，痛苦，仇恨，绝（jué）望等情（qíng）绪控制自己，让“疯了似的（de）”头脑指（zhǐ）挥（huī）你去做任何事情（qíng）。任何可能让事情变（biàn）得更加糟糕的事（shì）情！

可以选（xuǎn）择向值（zhí）得信任的、理性而（ér）温和的亲友倾述（shù），或者寻找婚姻家庭方面的心理咨询师进行咨（zī）询，先将（jiāng）情（qíng）绪平复下来，去允许痛苦的存在，但是一定不要（yào）将其转化为过激的，失去理智的行为。

从情感角度而言，在两性关系中，恨之入骨的背后，必定有着爱之深切，否则，出轨便出（chū）轨了，一句“我不在乎爱谁谁”就（jiù）足以抵挡所有的情（qíng）感伤害（hài）。

问题在于（yú），人（rén）非草木，孰能无情。

如若将出轨单纯（chún）放在道（dào）德上拷问，用（yòng）刻薄的言语，过激的行为，这样（yàng）来处（chù）理问（wèn）题，最终的走向无非就是分道扬镳（biāo），两败俱伤。

如若感情（qíng）破裂，心意已决，也能承担各自（zì）的责（zé）任，选择分离，接受缘起缘（yuán）灭，那么（me），彼此之间尽早结束纠缠，各自疗伤即可（kě）。

先把心思全都放在自（zì）己（jǐ）身上，等到事情慢慢过去，情（qíng）绪（xù）平定之后，我们需（xū）要（yào）考虑的是，生（shēng）活依（yī）然（rán）还在继（jì）续，接下来该（gāi）做些什么？当（dāng）然，能否（fǒu）完全原谅和宽恕全部（bù）取决于你的内（nèi）心，最为重要的（de）问题在（zài）于，经历过（guò）这（zhè）些波折之后（hòu），一（yī）切（qiē）能（néng）不能变得好（hǎo）起来。

有人辩解，你们男人就是没有一个好东西，我为家庭付出了那么多，为了孩子（zǐ），为了（le）家，身材走（zǒu）样，唠唠叨叨，成了一个尖（jiān）酸（suān）刻薄的黄脸（liǎn）婆（pó）就嫌弃（qì）我（wǒ），我也（yě）年轻过，漂（piāo）亮过，我牺（xī）牲了所（suǒ）有，你现在却抛弃我，去找更年轻（qīng）的女人，你还（hái）有责（zé）任（rèn）感吗，你还（hái）有良（liáng）心吗？

这种（zhǒng）话，放在道德（dé）层面确实可以站得住脚，可是在亲密关系之（zhī）中，“牺牲”恰恰是影响关系的（de）枷锁，也是让（ràng）人想（xiǎng）要逃离的原因（yīn）之一。

对于婚姻，男（nán）人当然（rán）需（xū）要责（zé）任感，但是（shì），亲（qīn）密关系确实不能只靠责任感来维系，男人希（xī）望（wàng）自己的女人（rén）在（zài）性感与温情方面有吸引他的地方，就（jiù）好像女人希望男人可以爱她宠她一样，因为缺乏（fá）这些，他出轨了，不（bú）能完全怪他，就好像没有爱，女人也会选择离开一个（gè）男（nán）人一样。